Дълбокотъканният масаж работи с мускулните слоеве под повърхностните — с тригер точките, с адхезиите, с хронично свитите влакна, които са се превърнали в болка. Не е релакс процедура — терапевтичен инструмент. Подходящ, когато класическият масаж не стига, а физиотерапията е твърде медицинска за ежедневна поддръжка.
Повечето масажни техники работят с повърхностните 2-3 см на мускулите. Дълбокотъкаенният прониква по-дълбоко — достига фасция, тригер точки, мускулни възли, които са се натрупали с години. Това изисква интензивен натиск, понякога с предмишницата или лакътя на терапевта.
Не бързи движения — бавни, с пауза върху всяка проблемна точка. Давате време на мускула да се предаде.
Специфични точки (често в гърба и раменете) с отстъпваща болка. Натиск 30-60 секунди, докато точката се разваля.
По-малко масло от класическия — защото терапевтът иска сцепление с кожата за дълбокия натиск.
При много напрегнати мускули (горната трапецна зона, глутеуси) — работа с предмишница или лакът за по-широка контактна повърхност.
По време на процедурата трябва да казвате кога е добре и кога е твърде. Сесията е диалог, не монолог.
Бегачи с проблеми в IT band, колоездачи с скован гръб, футболисти с задни бедра. Възстановяване след натоварване + превенция на травми.
Години на седене водят до хронично свити предни рамене, схванат кръст, напрежение в врата. Дълбокият натиск е единственото, което стига до истинския проблем.
Хамали, строители, медицински сестри, фризьори — професионално натоварване върху специфични мускулни групи. Дълбокотъкаенният преодолява компенсацията.
Кръст, врат, рамене, глави — болки, които се връщат година след година. Курс от 6-8 сесии често дава трайно облекчение.
По-интензивен от класическия и по-терапевтичен. Не заместител на физиотерапията — допълнение. Ако имате остра травма, първо отидете на лекар; дълбокотъкаенният е за хронични, не за остри състояния.
Обаждате се, потвърждавате вид процедура, избираме удобно време. Съботни часове и двойни сесии — записвайте 7-10 дни напред.